Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2014
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 69,82g | Eiwit: 113,17g | Kolhy: 24,63g.
Ontbijt: Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Говядина Европейская, Вареное Яйцо, Valio Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye. Lunch: Гуава, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сыр Фета, Оливковое Масло. Diner: Iberica Оливки с Каперсами, Останкино Антрекот. Snacks/Andere: Льняное Масло. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|