Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2014
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 92,40g | Eiwit: 121,47g | Kolhy: 27,82g.
Ontbijt: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Fazer Crisp Rye, Икра Лососевая, Valio Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Lunch: Велком Купаты Домашние, Диадар Отруби Ржаные, Льняное Масло, Капуста. Diner: Красное Сухое Вино, Iberica Оливки с Каперсами, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. meer...
|
|
3304 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|