|
За четыре недели минус 6,2 кг. Последние три дня перешел на кетодиету. Ощущения конечно прекрасные. Первый день ацки тяжело. Зато сейчас супер. Намного лучше, чем просто на низкожировой. Да и полезнее.
|
1345 kcal
|
Vet: 66,33g | Eiwit: 162,96g | Kolhy: 16,09g.
Ontbijt: Сыр Маасдам, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Икра Лососевая, Valio Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка. Diner: Iberica Оливки с Каперсами, Индолина Медальоны из Индейки. meer...
|
|
4506 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
|