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petit dejeuner à 250 cal. bowlcake vanille pepite de chocolat et framboises. tartine salée, et galette protéinée FB+confiture fraise framboise chia maison
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1735 kcal
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Vet: 50,49g | Eiwit: 108,69g | Kolhy: 220,06g.
Ontbijt: Pépites de Chocolat, Son d'avoine, Farine de Coco, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Alsa Levure Chimique, Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pain protéiné, Herta Bacon Tranches Fines, Chavroux Fromage de Chèvre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. Lunch: Choux Blanc, Les Artisans du Bio Pâtes au Petit Épeautre , Jambon de Dinde, Les Croisés Parmigiano Reggiano , Fromage blanc 0%, Pomme, Asperge. Diner: Gâteau au yaourt, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Andere: Cookie sans oeuf, Danone Skyr Nature, Amandes, Pommes Pink Lady. meer...
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 Reacties
tout ça pour seulement 250kcal 🤔
04 jun 21 door lid: Ade Line 8
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oui 250 ça me paraît impossible lol
04 jun 21 door lid: vivine5034
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Oui oui je pèse! Et le pain de seigle complet est moins calorique. Ma grande galette est fait maison avec très peu de farine de lin déshuilée (25 cal) et j'utilise que 10g farine coco/ 10g son d'avoine/ blanc d'oeuf/40ml lait d'amande alpro pour le bowlcake. Ensuite je ne bois pas de calories.
04 jun 21 door lid: emmy'fitmum
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super ☺ de la quantité avec peu de calories, bravo, bien réfléchi ☺
04 jun 21 door lid: lily.maeve59
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Pas de soucis je suis sûre de mes calories. J'aime manger en quantité et varié surtout. Alors je cuisine Beaucoup pour avoir de bons produits IG bas et peu calorique au quotidien. Le weekend je mange plus calorique.
04 jun 21 door lid: emmy'fitmum
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