Bonjour Lisa. Pour boire, j'ai 1 bouteille d'1 l près de moi toute la journée, comme ça je visualise mieux le volume bu, et si pas assez... 1 lichette ! 🍸 et je bois 2 cappucino et 2 thés dans la journée. C'est mon "minimum liquide" auquel s'ajoute l'eau durant le sport et autre.
31 mei 21 door lid: sugar.007
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Trouver de bons thés et se préparer du thé frappé, en cette saison, ça peut faciliter ta prise quotidienne.
31 mei 21 door lid: sugar.007
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Bonsoir. il y a des infusions à froid qui ne sont pas caloriques et donnent vraiment un goût sympa à l eau, si ça peut t aider... (Lipton je crois )
31 mei 21 door lid: citrouille69
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Je vois que de l’eau pétillante
31 mei 21 door lid: julade
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Je me force à avoir des rituels. Par exemple un verre d'eau après la douche le matin, Thé à 14h, verre d'eau plein sur le bureau toute la journée (pour l'avoir en visuel et donc penser à boire)
31 mei 21 door lid: caroline06!
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Perso je buvais pas assez et la seule chose qui a marché c'est de mettre une bouteille d'eau sous mon nez tout le temps + des alarmes pour me rappeler de boire. Je n'ai plus d'alarmes maintenant mais je l'ai fait le temps que l'habitude rentre ☺️ Si tu bois suffisamment entre les repas, ça ne devrait pas couper ta faim 🤔 Tu bois principalement lors des repas ou juste avant pour que ça te fasse ça non ?
31 mei 21 door lid: Pamplerose
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Je dévisse le bouchon et je penche légèrement la bouteille ou le verre et voilà 🤦🏻♂️😂
31 mei 21 door lid: DOUXYOUMEL
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Meme soucis j’oublie de boire
31 mei 21 door lid: fan42
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sugar.007 bonsoir oui moi aussi j'ai une bouteille d'eau mais je l'a bois quand je fais du sport et je l'a finis pas toujours et javoue le thé c'est que par période.. citrouille je ne connais pas mais si sa ressemble à une sorte de sirop je pense pas que je vais accrocher ^^ lapin quel type de faux sucre ? Je suis une relou faut pas que sa coûte chers je devrais boire au moins 2,5 et je suis à a peine à 1,5 🤦♀️ Sam bah moi je peux me passé de boire mais c'est pas bien pour mon reins aprzs je me tape des douleurs laisse tomber 🥵 julade je déteste que dans mon mojito 😂 caroline06 le problème c'est que je bouge pas mal et que je peux pas forcément avoir ma bouteille d'eau sous le nez.. Pamplerose en ce moment que quand j'ai soif donc sa peut être après ou pendant comme en général mais la faut que je me force encore parce que j'ai vraiment trop mal 🤦♀️ mais les alarmes sa peut être pas mal j'ai une application de sport qui peut le faire ça je crois. DOUXYOUMEL si c'était si simple ✌️fan42 heureusement qu'il commence à faire chaud je vais plus y penser moi 🙃 comment ça lapin ?
31 mei 21 door lid: Lisamariafr
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bonjour, moi je bois des petites quantités, très souvent. pareil j'ai des calculs...
j'ai une question que je profite pour poser dans ce post, voyez vous mon journal ? je demande parce que je me sens seule, personne ne commente ou ne like...bonne journée à tout le monde
31 mei 21 door lid: 4rinecmoi
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un filet de jus de citron et du gingembre ou des fruits coupés et des aromates (menthe) dans ton eau. A mettre au frigo
31 mei 21 door lid: Falbala35
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c'est compliqué.. une des raisons pour lesquelles je me gave de fruits et légumes 😅 je me force tout de même au grand verre d'eau du matin, c'est déjà ça...
@4ine ton journal n'est ouvert qu'aux followers
01 jun 21 door lid: fare whale
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Lapin en effet c'est peu chers tu achète ça en grande surface ? 4rinecmoi les calculs je connais.. Mon reins droit fonctionne mal je fois me forcer à boire plus que de petite quantité, fais attention à toi 🙃 Falbala35 sa l'air pas mal du tous ça du gingembre frais ? zitounae moi aussi je dirais même que j'en consomme pas mal.. Offelii wahoooou merci tu m'a donner pas mal d'idée là je vais essayer mais bon moi sa fais des années que j'essaye de plus boire mais je m'affole juste quand j'ai mal idiote que je suis..
01 jun 21 door lid: Lisamariafr
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j'ai la bouteille d'eau et je m'en sers comme d'une jauge. Le taux de remplissage de la bouteille doit diminuer jusqu'au zéro avant le repas de midi et ensuite idem jusqu'au dîner 😂 Je la mets toujours à portée, même quand je me fais une journée cuisine 😃 Toujours dans le champs de vision 🧐 Si tu n'aimes pas boire de l'eau hésite pas à te faire des citronnades légères, à ajouter des glaçons dans la bouteille ou autre 😉 J'espère que tu trouveras la méthode qui te convient, l'eau c'est la vie 🤭
01 jun 21 door lid: Anne Louis Aka
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Tu ne bois pas de café Lisa ? parce que c'est que je bois JO !! :)
Sinon effectivement les infusions a froid, ou un simple jus de citron dans une petite bouteille d'eau ...
01 jun 21 door lid: chrys1500
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Peut être aussi l'eau gazeuse ? Les jours de sport pour recharger ;)
01 jun 21 door lid: fare whale
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j'étais comme toi, alors j'avais toujours à portée de main une bouteille... en la voyant au début ça me rappelait de boire, et aujourd'hui c'est devenu une habitude.
01 jun 21 door lid: lily.maeve59
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Noooon chrys je ne suis pas une fan de café j'aimais bien au travail pour mettre un coup de boost mais c'est tous ^^ ouais je vais essayer d'aromatiser mon eau naturellement déjà parce que sirop ect mais si c'est du faux sucre j'ai un peu du mal je suis vraiment pas fan. zitounae comme j'ai dis plus bas je déteste l'eau pétillante que dans le mojito 😝
01 jun 21 door lid: Lisamariafr
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lily.maeve59 ma bella pdp 🤗😍 moi aussi j'aimerais vraiment que cet fois ci sa devienne une habitude je vais vraiment finir par tuer mon reins..
01 jun 21 door lid: Lisamariafr
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Bonjour Lisa, je suis comme toi.
Pas de sensation de soif et après aïe aïe aïe.
Ma technique une gourde ou thermos, une tisane a au moins un petit goût sympa.
Et boire plusieurs fois par heure. Des petites gorgées. Arrêter 30 min avant les repas et reprendre 30 min après.
J’espère que tu trouveras une solution qui te convienne.
Belle journée 🔅
01 jun 21 door lid: baboutournesol
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