|
111 kilo ile diyetime bugun itibari ile basliyorum antremanlara bir aydan fazladir ara vermistim bol sans dileyin hedef 85 agustos 1
|
1510 kcal
|
Vet: 118,86g | Eiwit: 19,56g | Kolhy: 120,16g.
Ontbijt: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Avokado, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Avokado. meer...
|
|
 Reacties
bütün besinlerden düzgün bir şekilde almanız lazım kaloriyi bir anda keserseniz vücudunuz için sağlıksız olur strese girersiniz kilo vermek yerine kilo alırsınız
30 mei 21 door lid: duygu366
|
30 mei 21 door lid: Tea_Mola
|
Avakado miktarı baya fazla ben kilo verme sürecimde çeyrek ya da yarım yiyorum genelde. Hepsini yediniz mi ?
30 mei 21 door lid: gamzeliiguzelim_
|
cok yag ve karbonhidrat olmus hic protein yok ki burda
30 mei 21 door lid: medibear
|
Yorumlarınızı şimdi gördüm geç yanıt verdiğim için üzgünüm evet tamamen keyfi bir beslenmeydi
14 aug 24 door lid: yaglicalim
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaglicalim's Gewicht Geschiedenis
|