Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2011
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1146 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 101,67g | Kolhy: 113,42g.
Ontbijt: red onion, Spinach, Kirkland extra virgin olive oil, tomato, Mushrooms, extra large eggs, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee, water. Lunch: fage yogurt, fresh express cole slaw mix, taco seasoning, Lean Ground Turkey, Pace picante sauce, tomato, onion, Tap Water. Diner: shake n bake, flav-r-pac brocolli florets, boneless, skinless chicken breast. Snacks/Andere: kirkland green tea, Lucerne fat free blueberry yogurt, fiber choice, water, blueberries. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 8 uren, Autorijden - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nan49's Gewicht Geschiedenis
|