Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2014
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 82,04g | Eiwit: 164,41g | Kolhy: 274,44g.
Ontbijt: Mąka Żytnia Typ 720, Ogórek (ze Skórką), olej ryżowy, ketchup, Mlekpol Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, sałata, cebula , pomidor, jajko, pierś z kurczaka, Green Grocer's Black Forest Fruits, Master Crumble Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Pomarańcze, Tola Jogurt Naturalny, Kupiec Otręby Owsiane. Lunch: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cebule, Czosnek, Młody Szpinak, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Łosoś. Diner: Dorsz Dorsz Wędzony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Masło, Biedronka Budyń Śmietankowy, Jabłko, Supreme Ryż Parboiled (Suchy), Miód. Snacks/Andere: Uzupełnienie Kalorii, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Rozgrzewka - 10 minuten, Trening siłowy - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|