Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2014
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2822 kcal
|
Vet: 79,93g | Eiwit: 151,79g | Kolhy: 325,68g.
Ontbijt: Olimp Whey Protein Complex 100%, Master Crumble Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Melvit Otręby Owsiane, Green Grocer's Black Forest Fruits, Kawa (Parzona z Fusów), Tola Jogurt Naturalny, Miód. Lunch: Sympathica Dżem Truskawkowy, Biedronka Bułka Grahamka, Rizi Olej Ryżowy, Jajko, Roggen Mischbrot, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj. Diner: Łowicz Żurawina, Roggen Mischbrot, Migdały, Jajko, Lidl French Soft Cheese Light, Rizi Olej Ryżowy, Cebule, Młody Szpinak, Roggen Mischbrot, Mlekpol Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, olej rzepakowy, jajko. Snacks/Andere: Zwykłe Piwo, Uzupełnienie Kalorii, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Parboiled (Suchy), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Rozgrzewka - 5 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Trening siłowy - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|