eduardavguerreiro's Logboek, 07 mei 21

59,5!! GENTE, hoje tive uma grande surpresa ao me pesar. Apareceu 59,5 kg na tela.
A última vez que me lembro de estar na casa dos 50 kg foi com 12 anos, há 9 anos atrás. Mal posso acreditar que estou chegando no objetivo.
59,5 kg Tot nu toe verloren: 13,8 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 mei 2021:
1417 kcal Vet: 59,67g | Eiwit: 100,58g | Kolhy: 123,71g.   Ontbijt: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Caturra, Ovo, Vitao Psyllium. Lunch: Repolho, Alface, Melancia, Mamão, Sadia Batata Rústica, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca. Diner: Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Max Titanium L-Glutamina, Vitafor Ômegafor, Aurora Suco de Uva Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Snacks/Andere: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Uvas, Castanhas-do-Pará. meer...
Gewichtsafname van 0,8 kg per week

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Reacties 
parabéns, que consiga alcançar todos seus objetivos ❤️  
07 mei 21 door lid: jessikakrebs
Muito obrigada Jessika, desejo o mesmo a você ❤️  
07 mei 21 door lid: eduardavguerreiro
Uauu parabéns 👏🏼❣ 
07 mei 21 door lid: Mari Purga
parabéns, querida. continue firme. um passo de cada vez!! 
07 mei 21 door lid: suzanavirginia
Que coisa mais gostosa de se ler!!!! ❤️ Parabéns, Duda!!! Logo logo tu chega ao teu objetivo final ❤️ 
07 mei 21 door lid: ichig0cake
meus parabéns! tá magrinha. cuidado pra não emagrecer demais viu? quando eu falo demais é abaixo do imc pq já vi muita gente assim, que a magreza sobe à cabeça. É só um conselho mesmo, não leve a mal. parabéns! 
07 mei 21 door lid: ana96paula
Vi seu perfil. Minha velocidade de emagrecimento é muito lenta. Iniciei o processo em novembro de 2020 e perdi 6 kg, mas vc já ta quase na sua meta. Parabéns! Que bom que tem facilidade. Mas eu também ganhei massa magra e massa magra pesa, então sei que se fizesse só aeróbico teria perdido peso, mas estou feliz por ter ganhado mais músculos. Boa sorte pra nós! 
07 mei 21 door lid: ana96paula
Puxa, imagino sua carinha de surpresa e felicidades juntas😁😍🙏🏻 Parabéns e muito sucesso pra você 
07 mei 21 door lid: ROSA 1996
Obrigada pessoal, muito bom ver o apoio. Quando chegar no objetivo irei postar o antes e depois. 
07 mei 21 door lid: eduardavguerreiro
ana96paula, tudo bem? Obrigada!! Então, eu estou fazendo acompanhamento com nutricionista e acredito que meu corpo esteja reagindo bem aos estímulos, acho que porque sempre comi porcaria e agora estou comendo corretamente rsrrs. Mas em questão de peso, foi sugestão dela mesmo chegar aos 57kg, eu achava que precisava perder mais mas vou seguir a orientação profissional. Faço cardio + musculação porém não passa de 1h de segunda a sexta. Mas acho que seu progresso é muuuuuito válido, e espero que o meu e o seu sejam sustentáveis a longo prazo e que tragam saúde e felicidade para nós. Beijos!  
07 mei 21 door lid: eduardavguerreiro
Parabéns, Eduarda! 
08 mei 21 door lid: assisgabie
josilenearaujo815 , tá quase lá, parabéns! 🤗😘 
08 mei 21 door lid: eduardavguerreiro
Parabéns linda 
08 mei 21 door lid: Joao Ielo
Sim. Com certeza. Cada pessoa tem seu tempo e que bom que estou evoluindo. Sempre tive muita dificuldade em emagrecer. Então mesmo que seja devagar me alegro muito com isso pois está acontecendo. 
08 mei 21 door lid: ana96paula

     
 

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