Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2014
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2221 kcal
|
Vet: 80,86g | Eiwit: 195,27g | Kolhy: 163,84g.
Ontbijt: Zwykła Kawa, Jajko na Twardo, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, Sante Musli bez Dodatku Cukru Orkiszowe z Jagodami Goji, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Trec Whey 100, Kupiec Otręby Owsiane, Nescafe Nescafe Sensazione Creme. Lunch: Rizi Olej Ryżowy, Biedronka Jogurt Grecki, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czosnek, Bułka Tarta, Jajko, Cebule, Marchewki, Mintaj, Kupiec Kasza Jaglana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Filet z Kurczaka, Rizi Olej Ryżowy, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty. Diner: Biedronka Kabanosy z Kurczaka, sałata, cebula , pomidor, pierś z kurczaka. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
interwały na bieżni - 21 minuten, trening silowy - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 39 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|