Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2014
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3071 kcal
|
Vet: 120,18g | Eiwit: 280,27g | Kolhy: 208,59g.
Ontbijt: Białko, Banan, Jajko, Cynamon, Kiwi, Nescafe Nescafe Sensazione Creme, Trec Whey 100, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Truskawki, Kupiec Otręby Owsiane. Lunch: Spaghetti Pełnoziarniste, sos bolognese z miesem mielonym z indyka, Ryba po japońsku. Diner: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Rizi Olej Ryżowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidory. Snacks/Andere: Jajko na Twardo, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
interwały - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|