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et voilà s matin pesée 55.7 .vraiment contente,🍾👌🤗tous doucement j m approche de mon but final .il faut juste que je m motive plus sur l sport parsq en c moment jai vraiment la flemme, j n en fait pas régulièrement et j sai que sa m ferait tellement de bien physiquement et moralement. on va bien voir il annonce une semaine ensoleillée et en plus j suis en vacances 🌞😎.allez on arrive sur le week 👍trop bien bonne fin de semaine 😉
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55,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 56,27g | Eiwit: 81,32g | Kolhy: 124,84g.
Ontbijt: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Thé Vert à la Menthe, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert. Lunch: Auchan Pomélo Chinois, Pain Blanc, Auchan Comté, Lentilles Cuites, Herta Knacki. Diner: Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Fonds d'artichauts, Super U Asperges Blanches Miniatures, Pâturages Skyr, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Snacks/Andere: Cookie de Beurre ou de Sucre, Clémentines, Café Expresso. meer...
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1366 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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1 tot 20 van 24
 Reacties
Génial félicitations un bon week-end en perspective en plus ensoleillé depuis une semaine moi ça y est je fais 30min de marche/jour je suis motivé avec ce soleil
à bientôt bonne journée
19 feb 21 door lid: danath 81
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Sai bien dana n lache rien même si on a pas toujours envie .après tu sera trop contente de tes résultats. Profite que tu soit bien motivé, comme on dit se qui est fait n est plus sa faire 😁😜sai toujours ça de gagné 💪🤗bonne fin d aprèm 😘
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Merci lapin🤗 on s sert les coudes, et on lache pas,👏👏j espère aussi pour toi ,que sa vas, que tu garde toujours ta motivation, car a un moment où un autre sa va payer .et tu sera tellement fière et content d y être arrivée. Ta vie est en train de changer 🤗👍😉bonne fin d aprèm 😉🤗
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Bravo, perso je ne fais aucun sport et cela ne m'empêche pas de perdre 😉 bonne continuation
19 feb 21 door lid: guanguine62
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En fait je veux faire un peu de sport sai surtout pour raffermir, mon corps de rêve 🤣🤣
19 feb 21 door lid: campingcar38
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19 feb 21 door lid: campingcar38
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🤣🤣🤣🤣merci pour ton soutien et ton humour
19 feb 21 door lid: danath 81
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hé !! super !!! bravoooooooooooooo !! en plus, les vacances !!! tu vas pouvoir dormir un peu plus le matin !!! (enfin j'espère) plein de bisous 😘
19 feb 21 door lid: natou3
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Oui ta raison natou j vai pouvoir dormir un peu plus même si je me lève pas tard 8h 30 a peu près sa fait toujours 5h de plus j'ai l impression d faire une grasse matinée .🤣.restez motivé accrochez vous à vos objectifs pour une vie meilleure 👏👏👏😍😍
19 feb 21 door lid: campingcar38
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On est une équipe!! dana😁🤗😉non? Et une équipe sa s sert les coudes 💪et sa s soutien 👏👏😉👌surtout qan il y en a un qui vas pas bien et qui n a pas l moral ou qui baisse les bras 🤗😉
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Oui oui sai fait pour ,aller hop hop hop!!🤗
19 feb 21 door lid: campingcar38
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19 feb 21 door lid: nathygirls
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Bravo ! Tu peux être fière ! 💪
On a le même objectif de poids c'est marrant. Au moins comme ça je sais que c'est possible ! 😉 Je suis à 1400 calories aussi.
19 feb 21 door lid: Mia-Mia-Mia
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J viens d voir ton parcours et nous avons l même objectif sai vrai ,et je voi que tu a vite perdu au début comme moi après sa sai calmé, mais petit a petit j descend mais sai mieux comme ça ,sa évitera de reprendre dès qon remangera un peu plus. Mais je pense que surveiller nos apport en calories permettra de garder un poids de croisières 😉
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Je te comprends moi aussi j ai la flemme ! Mais tous les soirs je me donne l objectif du lendemain !!
19 feb 21 door lid: annys500
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Et sai quoi tes objectifs pour l lendemains ?
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Moi aussi pesée demain ou dimanche mais j ai l impression de ne pas avoir perdu ..à suivre..
19 feb 21 door lid: annys500
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Bin on a toujours l impression d'être gonflé 🤣non j plaisante mais sai vrai même si on perd du poids on a toujours s petit ventre. Sai l "age "😜
19 feb 21 door lid: campingcar38
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Anny tu fais quoi comme activité sportive
19 feb 21 door lid: campingcar38
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19 feb 21 door lid: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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