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C'est le retour du bowl cake noix de coco choco 😋
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1564 kcal
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Vet: 48,25g | Eiwit: 89,03g | Kolhy: 200,30g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Noix de Coco, Sirop d'Erable, Flocons d'Avoine. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Clémentines, Saumon, Riz Basmati. Diner: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Discount Apéri' Toasts, Poireaux, Pomme de Terre, Carottes, Cabillaud, Saumon. Snacks/Andere: Pruneau Sec, Noix de Cajou. meer...
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 Reacties
bonjour je suis nouvelle, c'est régime ça ?
01 feb 21 door lid: 4rinecmoi
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miam , c'est quoi la recette svp 😁 et c'est combien de calories ?
01 feb 21 door lid: sarahzazaz
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343 kcal, et je ne fais pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire, les régimes font grossir !
Recette : 40 gr de flocon d'avoine, 4gr de sirop d'érable, 1 œuf, 50 ml de lait, 10gr de noix de coco, 10gr de chocolat au micro onde pendant 2 minutes !
01 feb 21 door lid: FannyDpnt
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Merci pour la recette. c top😋
01 feb 21 door lid: amelie.glopani
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Miam , oui moi aussi je fais pas de régime 😁 merci pour la recette, je viens de faire aussi un bowlcake banane poire noix de coco râpée
1 oeuf
20ml de lait
Une pincée de levure ( je sais pas pourquoi lol j'ai suivie une recette)
5g de noix de coco
55g de poire en décoration pour ma part
121g de banane dont un morceau pour la déco
Et 30g de flocons d'avoine
Et de l'arôme de vanille
Environ 292cal
01 feb 21 door lid: sarahzazaz
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Oui je ne pensais pas régime mais plutôt 'dietetique' enfin sans trop de calories. Merci pour la recette
01 feb 21 door lid: 4rinecmoi
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01 feb 21 door lid: Glizzz
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cool, encore une recette a essayer!
01 feb 21 door lid: espoir et patience
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J'ai oublié de dire qu'il y a 3gr de levure ! ^^
01 feb 21 door lid: FannyDpnt
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