Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 74 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
521 kcal
|
Vet: 24,48g | Eiwit: 32,33g | Kolhy: 50,09g.
Ontbijt: Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Ovo Cozido, Subway Tomate. Diner: Queijo Branco, Banana Marmelo. Snacks/Andere: Queijo Branco, Sementes Chia Secas, Mamão. meer...
|
|
3468 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
21 jan 21 door lid: Dane#
|
UAAAAU vi seu antes e DEPOIS, e o seu depois é de fucar de boquiaberta e claro. Tbm muito inspirada ..... No seu desempenho esta escrito "Perdendo 2,9kg por semana" o que você faz meu irmão? Faz Jejum? Ou ja fez ? O que faz? Me conta por favor kkk
22 jan 21 door lid: jessicaduartejd
|
Incrível, parabéns garoto💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆
22 jan 21 door lid: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joao victor queiros's Gewicht Geschiedenis
|