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Bon appétit ☺️🤍
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775 kcal
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Vet: 29,19g | Eiwit: 27,46g | Kolhy: 104,18g.
Lunch: Clémentines, Vinaigre Balsamique, Fromage Feta, Salade Verte, Tomates. Diner: Picard Quiche Lorraine Individuelle, Vinaigre Balsamique, Grand Frais Ananas Extra Sweet, St Mamet Ananas Tranches, Fromage Feta, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte. Snacks/Andere: Miel, Lipton Thé Pêche Mangue. meer...
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 Reacties
Parfait ce repas👌🏻 bon appétit
15 jan 21 door lid: Alranda
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hummmmmmmm !! régale toi Jp !!! profite de ce joli plateau !!
15 jan 21 door lid: natou3
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pour Conseil, mais c'est un Conseil, trop d'acidité il faut transformer le froid en chaud se qui va faciliter la digestion du soir...
16 jan 21 door lid: micgom
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bon appétit. a la place de quiche j'aurai pris une omelette( si je peux me permettre)😉. la pâte a bannir pour perdre le poids :) bon continuation 😉😉
16 jan 21 door lid: Stepulia
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Stepulia si je peux me permettre on peux manger de tout dans un rééquilibrage alimentaire en quantité raisonnable et c’est justement ça qui fait maigrir😊
16 jan 21 door lid: Alranda
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on peut manger ce qu'on veut ça dépend des objectifs qu'on se fixe :) bonne journée
16 jan 21 door lid: Stepulia
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Hey ! Merci tout le monde déjà ! Haha ensuite, j’ai essayé d’augmenter un peu j’étais à 300 calories sur la journée et après quelques conseils c’était beaucoup trop peu.
Je n’ai mangé que la moitié de la quiche et honnêtement c’était très bon haha.
Passez une bonne journée
16 jan 21 door lid: Dontcxll
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300 calories pour toute la journée?😱 vraiment une bien tu nous fais une blague😂
16 jan 21 door lid: Alranda
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Sur ma journée d’hier oui, mais à aucun moment c’était volontaire ou calculé
16 jan 21 door lid: Dontcxll
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300 calories par jour ce n'est pas étonnant que ton corps soit détraqué. Moins tu vas manger moins tu auras envie de manger. Et tu peux tomber dans l'anorexie. Fais attention.
16 jan 21 door lid: magnico
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Dontcxll's Gewicht Geschiedenis
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