Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2014
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 83,21g | Eiwit: 208,72g | Kolhy: 163,00g.
Ontbijt: Sałatka z Brokuła z Serem Feta, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Trec Whey 100, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Green Grocer's Black Forest Fruits, Nescafe Nescafe Sensazione Creme. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Polskie Plony Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Czosnek, Rizi Olej Ryżowy. Diner: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Kamis Musztarda, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Linessa Light Soft Cheese, Ser Gouda. Snacks/Andere: Nescafe Nescafe Sensazione Creme, BCAA Xplode Olimp. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Trening eliptyczny - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|