Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 40,46g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 88,63g.
Ontbijt: Сыр, Красные Помидоры, Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Морской Язык. Diner: Maxler Протеин Golden Whey . Snacks/Andere: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Шоколадный Торт. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|