Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 47,94g | Eiwit: 63,49g | Kolhy: 147,86g.
Ontbijt: Кунжутное Масло, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр, Рисовая Мука, Яйцо, Петропавловское Молоко 3.2, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Петропавловское Молоко 3.2, Кофе, Котлета Говяжья. Snacks/Andere: Варенье из Смородины, Ананас (Консервированные с Соком), Киви, Шарлотка ПП, Зеленый Чай. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|