Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 47,68g | Eiwit: 79,70g | Kolhy: 87,58g.
Ontbijt: Льняное Масло, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Томатный Соус, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Diner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Язык. Snacks/Andere: Бисквит, O'Zera Горький Шоколад 75%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Петропавловское Молоко 3.2, Кофе. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|