Дорогие соратники по похудению,расскажите самые вкусные рецепты овсяноблинов с наполнителями которые вы кушаете.А ещё такой вопрос,измельчаете ли вы хлопья овсянки?Если измельчаете,то чем?
|
862 kcal
|
Vet: 55,64g | Eiwit: 32,27g | Kolhy: 60,16g.
Ontbijt: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром, Карусель Огурцы по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. meer...
|
|
1 tot 20 van 21
Reacties
Измельчаю хлопья те, которые варятся 20 минут. Если быстроварящиеся, то не измельчаю. Начинка любая: сыр, творог с зефиркой, зелень с красной рыбкой.
20 nov 20 door lid: olgarom05
|
20 nov 20 door lid: olgarom05
|
Измельчаю блендером. Начинка люблю рыбка , творожный сыр, огурчик. Либо ветчина, сыр, помидорка. Сладкий с творогом и бананом. Вообще вариантов много )
20 nov 20 door lid: nastuabol
|
4 ст ложки Геркулеса, 1 яйцо, молока чуть, соль.
ничего не измельчаю. перемешала,подождала пока хлопья пропитаются 2-3 минуты и на сковороду. люблю с бананом и сметаной. и как пишут ранее начинки могут разнообразные. сегодня делала с яблочным вареньем,которого готовила сама)
20 nov 20 door lid: Маримяу
|
Начинка: банан+рикотта, банан+арахисовая паста, сыр, сыр+перец
20 nov 20 door lid: милая хомка
|
А у меня такой вопрос. Часто читаю фитпарад и арахисовая паста. Живу в Приморском крае, в деревне. Покажите фотки их и где мне можно выписать, тоже хочу. Пожалуйста.
20 nov 20 door lid: lara.kirnosova
|
а в каких пропорциях делаете, чтобы он был эластичный и можно было свернуть? у меня ломается всегда, я теперь просто оладьями делаю) может воды мало(
20 nov 20 door lid: olgasw69
|
Я оставляю на ночь
4 ложки, соль, кефир.
Утром ложу яйцо, Разрыхлитель и чуть масла растительного.
Люблю со сметаной и сироп агавы.
20 nov 20 door lid: big-mama41
|
Приветик!
Готовлю овсяноблин по следующему рецепту. Овсяные хлопья (не измельчаю, беру обыкновенно геркулес 5 мин) 3 ст ложки, 1 яйцо, 3-4 ст ложки молока. Перемешать, смесь на горячую сковороду, по паре минут с каждой стороны под крышкой. Наполнители самые разные. Чаще у меня Мёд и греческий йогурт, иногда банан. Сыр, добавляю на блин в сковороду, когда переверну его на другую сторону. Размещаю сыр на одной половине, накрываю второй. Можно с рыбой и творожным сыром. Можно с любыми фруктами.
20 nov 20 door lid: МоникаРи
|
Блендером размельчаю. Начинка у меня всегда одинаковая - какая-нибудь паста и банан 😍
20 nov 20 door lid: azazalia
|
Я купила сразу муку овсяную. Люблю положить ветчины из индейки (Черкизово, там 81 ккл на 100гр.),помидорку пластами и сыр пластами. И накрыть второй стороной😋ням ням
20 nov 20 door lid: Alie007
|
Я овсянку в кофемолка измельчала 30гр+яйцо+молоко чуток. Намазывала арахисовую пасту + банан сверху. Но мне быстро разонравилось, с другими начинками не хочу. Сам овсчноблин разонравился быстро
20 nov 20 door lid: Yokai♡
|
Я в кофемолке мелю, добавляю только белки, мне не нравится с желтком( воняет яйцом противно), кисломолочку . А начинки люблю только либо рикота/арах.паста с бананом, либо моцареллу расплавить тоже с бананом. Соленые,рыбные не нравятся. Красная рыба для меня только с черным зерновым хлебом, также как и ветчина итд..))). вот такие все мы разные 🤗
20 nov 20 door lid: ksy1978
|
Я люблю овсяноблин намазать чуть мёдом, сверху сметана и банан
20 nov 20 door lid: Anfisamv1
|
3-4 ст. ложки овсянки долгой варки заливаю на 15 мин кипятком под крышку, воду сливаю и даю остыть + яйцо и соль. вымешиваю и на раскаленной сковороде обжариваю. Начинку люблю томаты +сыр или творожный сыр+рыбка
20 nov 20 door lid: oxanay10
|
я брала овсяные отруби иногда, размолотые. начинку делаю грибы с сыром, или просто сыр расплавляю, и нарезанные кружочками огурцы. могу творожный сыр намазать и также огурцы. могу к овсянке кабачков добавить. но часто делаю из 2 яиц и тогда он получается пышным и более сытным. люблю плотные завтраки
20 nov 20 door lid: elif_ka
|
Сегодня делала вариацию овсяноблина: овсянку размолола, добавила яйцо, протеин, немного приправ (корица, кориандр и тд), буквально столовую ложку воды, чтобы было не так густо. Порезала яблоки тонкими пластинами, окунула в это тесто и всё выпекала в формате оладушек,
20 nov 20 door lid: liairam
|
Банан, сыр, шоколад
Арахис. Паста банан
Мягкий сыр авокадо форель
Сыр помидор ветчина
Мягкий творог банан
Творог черника
Лучшие сочетания
20 nov 20 door lid: Сердитова17
|
Варю индейку и кусочками выкладываю на блин + сыр. Это очень вкусно!)
21 nov 20 door lid: NastiaKVector
|
Всем спасибо за вкусные рецептики❤️Резюмирую,хоть у меня хлопья быстрого приготовления,но овсяно блин из измельчённых получается вкуснее и нежнее.Я измельчаю кофемолкой не до состояния муки,а чтобы были хлопушки.Люблю соленые начинки больше,но хочу и попробовать сладенькие 😊
21 nov 20 door lid: ImSexyFrau
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ImSexyFrau's Gewicht Geschiedenis
|