Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2013
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 115,33g | Eiwit: 214,93g | Kolhy: 157,58g.
Ontbijt: Omlet lub Jajecznica, Kamis Musztarda Rosyjska, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Trec Whey 100, Goody Morning Choco Crunchy, Goody Tropical, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Awokado, Biedronka Jogurt Grecki, Czosnek, Ogórek Kiszony, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cebule, Pomidory, Zielona Fasolka Szparagowa, Pomidory, Cebule, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Diner: Konspol Kabanosy z Kurczaka Pikantne, Zielona Herbata, Cebule, Czosnek, Awokado, Biedronka Twaróg Chudy. Snacks/Andere: Migdały, Biedronka Fruvita Truskawkowa 0%. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, praca - 12 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|