Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 28,36g | Eiwit: 99,90g | Kolhy: 60,97g.
Ontbijt: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Горбуша, Рыбные Котлеты. Diner: Натиже Йогурт Турецкий, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Maxler Протеин Golden Whey , Кофе, Петропавловское Молоко 2,5%. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|