|
Aku nggak ngerti lagi sama badan aku. Ngedown sedown2nya. Speechless. 2 hari cheatday (itu pun masih sesuai tdee) dan BOOM!!! BB naik hampir 2 kg!!!!
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 162,66g | Kolhy: 161,35g.
Ontbijt: Risoles, Tekwan. Lunch: Martabak Manis, Bakso Ayam, Tekwan. Diner: Ubi Goreng, Ayam Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Daun Singkong. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|