Lucik_'s Logboek, 30 okt 20

просто не передайте! даже если такое и случилось не вините себя,вы и ваше тело прекрасны! хорошего отдыха! 

отдых для того и существует, чтобы расслабиться и ни о чем не думать. наслаждайтесь всем! и едой в том числе. позвольте себе! отличного отдыха!  

вам же надо поправится! вот это отличная возможность сделать это правильно, много есть и много двигаться. Это ужасно что еда для вас стала самым важным в жизни😒 я бы сейчас все отдала за возможность уехать в отпуск и наслаждаться жизнью и к черту те килограммы. 

Не хочу я поправляться 😭 

опять двадцать пять 😸 у вас же кости торчат. ну, может зальет на кило водички и то не факт 

Ой а можно я скажу что тоже очень люблю Чимина😍😭 Думаю что за время отдыха не случится критических изменений. Отлично провести время!  

Ой вы знаете, летом отдыхала в Турции по системе всё включено, две недели😄 мы пили и ели. Приехали с отдыха с подругой, взвесились и похудели. Я считаю не надо думать о калориях, а наслаждаться отдыхом, едой, жизнью 🙌 

Боже та сходите уже к врачу у вас с мозгом проблема, как можно так жить 

я понимаю тебя и все твои переживания как никто другой🥺у тебя обязательно всё будет в порядке,можешь попытаться кушать интуитивно или же считай калории.в любом случае я уверена что ты не потолстеешь,а если что - сможешь потом всё сбросить(если конечно тебя не заставляют есть и не контролируют твои родители,как мои🥺) 

не заставляют кушать** 

Во время отдыха стоит наслаждаться самим отдыхом, если есть такая возможность, а не думать о калориях, побольше двигаться, и всё будет хорошо 😌☺️ 

Всего то на 6 дней А паники много,нечего не будет за 6 дней. Не переживай,стресс себе не нагоняй. Не переедай просто,да и отключи мысли,думай не о еде ,а о том какое будет прекрасное врем провождения,как много ты увидишь,думай о чем нибудь другом,о магазинах и вещах,косметики,стиле,прическах. Мир вокруг жрачки не крутится,ещё есть много чего другого. В том числе и вещи ,и покраски,и стиль,мода. Шоппинг,салоны,походы в красивые места,классные фотки,скоро Новый год Рождество,надо готовится дикорации.... 

Если активный отдых - то еще и похудеете ) кушать спокойно на 2200👌🏻 

Солнце, это же так круто,что ты будешь отдыхать, тем более, если ты летишь! 😍Делай фотки, буду ждать их в твоей ленте 😁На счёт еды, не волнуйся, ты можешь просто не есть пережаренного, если не хочешь,блюда, которые тебе не нравятся, можешь не употреблять. Но ограничивать себя тоже не нужно,если ты чего-то очень хочешь,то организм что-то требует и ему стоит это дать(ну ты не сядешь с целым тортом и литром колы думая, что это тебе нужно). Просто наслаждайся отдыхом,тем более, ты будешь двигаться, ходить и тд. ты не на берёшь. Я когда ехала на море, ела все(кроме сладкого, мороженного, пицци и тд., но просто потому что не хотела) да и не плавала в принципе. И приехала с - 3кг но это плохо, тк мне нужно было набрать. А ты двигаешься, делаешь тренировки насколько я помню, тебе нечего боятся (но поверь, если у тебя дефицит в весе, то это добром не кончится)  

Какой бред я прочитала и не смогла удержатся от комментария, вся жизнь еда🤦‍♀️ 

Спасибо большое , девочки❤️🙏😭 

yulyakydru , а вы не читайте)) Считаете себя сильно умной— пропустите  

Сделайте себе отдых, кушайте все) После возвращения войдите опять в режим) 

Пожалуйста, пойми, что при весе с дефицитом жить нельзя. Через пару лет органы просто скажут "пока". За 6 дней ничего не случиться, но даже если и наберёшь, ты станешь выглядеть ЛУЧШЕ! Не будут торчать кости, у тебе потянуться люди, будет легче жить!