Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 117,67g | Kolhy: 83,54g.
Ontbijt: Сыр, Натиже Йогурт Турецкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Сыр, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль. Diner: Сыр, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Andere: Петропавловское Молоко 3.2, Новый День Молоко 2,5%, Замороженная Малина, Творог 5%, Сыр, Помидоры, Хлебец. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|