minaminotaa's Logboek, 15 okt 20

بعد 3 أشهر كيتو دايت كلاسيك بدون رياضة.و شهر كامل ثبات الوزن.(و نزولي بطيئ بسبب مقاومة الأنسولين ).
مقاساتي كالتالي :
دوران الرقبة:من 42 إلى 39 سم.
دوران الذراع:من37 إلى 33.5 سم.
دوران الخصر:من 107.5 إلى 93 سم.
دوران البطن:من 112.5 إلى 103 سم.
دوران الفخذ العلوي:من 67 إلى 65 سم.
دوران الفخذ السفلي:من 63.5 إلى 60.5 سم.
الحمد لله حمدا كثيرا. نتيجة طيبة و مشجعة فعلا♥️♥️♥️
الاسبوع القادم راح اوزن و أشارككم بالنتيجة ايضا💪
الأكل الصحي فعلا غير حياتي.ما اروعك يا كيتو دايت كلاسيك ♥️♥️♥️💪💪💪💪

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
مبروك 
15 okt 20 door lid: monafraza
افيدونا كيف نفعل كيفكم 
15 okt 20 door lid: siyou78
Siyou78. أنا اتبعت حمية الكيتو دايت كلاسيك. اذا تريدي تأخذي فكرة. تابعي على اليوتيوب الدكتور كريم علي و الدكتور بيرج بالعربي و الدكتور أحمد سمارة. راح يفهموك محتوى هذه الحمية.  
15 okt 20 door lid: minaminotaa
اللهم بارك ممتاز 💪 💪 ودي ميزة الكيتو دايت يظهر في المقاسات اكتر من الوزن لانة ينقص من دهون الجسم (حجم كبير وزن قليل) الميزان ليس مقياسا اساسيا بل المقاسات 💪💪💪 
15 okt 20 door lid: Om habiba2020
Om habiba2020 شكرا حبيبتي❤️ فعلا الكيتو يغير حياة الإنسان بفضل الله تعالى. بالتوفيق لنا جميعا 💪♥️ 
15 okt 20 door lid: minaminotaa
برافو للمثالي ان شاء الله ❤ وانا كيتو مثلك  
21 okt 20 door lid: amoulaamel
amoulaamel ان شاء الله حبيبتي❤️وياك ♥️ 
22 okt 20 door lid: minaminotaa

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


minaminotaa's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.