Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
767 kcal
|
Vet: 35,48g | Eiwit: 59,71g | Kolhy: 51,04g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Diner: Рыба Копченая, Красные Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|