|
Нужно ли учитывать вес после зажора? Вода же задерживается и это очень сильно влияет на статистику
|
999 kcal
|
Vet: 29,34g | Eiwit: 108,64g | Kolhy: 74,84g.
Ontbijt: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховый суп. Diner: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Молокія Кефир 1%. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, планка - 5 minuten, TV Kijken - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
Эту воду можете не учитывать
Каким спортом вы занимаетесь? Интенсивное кардио очень хорошо выводит жидкость.
А вообще, девушка, я вам ОЧЕНЬ советую проконсультироваться с психологом, ваша тревожность насчёт своих килограммов это совсем не хорошо.
097-702-97-35; 063-158-50-21 (звонить можно до 22:00) - Крысов Леонид Петрович - психолог, который дает консультации при "Киевском городском центре соцслужб для семьи, детей и молодежи". Занимается он с семьями, которых коснулись социально опасные болезни, а также нарко- и алкозависимыми. ЭТО БЕСПЛАТНО!
11 okt 20 door lid: Miss_Iana
|
35 минут что-то смешанное. Силовые с элементами кардио .
11 okt 20 door lid: Lucik_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|