Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 45,88g | Kolhy: 132,77g.
Ontbijt: Honey , Dried Chia Seeds . Lunch: Jawara Cabai Tabur Jambal, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih, Dried Chia Seeds , Maestro Wijen Sangrai, Carrots, Lettuce. Diner: Dried Chia Seeds , Freshly Squeezed Orange Juice, Palm Vegetable Oil , Scallions or Spring Onions , Chili, Garlic , Salt , Soy Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Wong Coco My Jelly, Carambola (Starfruit) . meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sebutsayamawar's Gewicht Geschiedenis
|