Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
sebutsayamawar
Logboek
sebutsayamawar's Logboek
sebutsayamawar's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 85
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
22 juni 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
59,5 kg
1 kg
10,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
19 februari 2023
Guys, aku barusan ngitung TDEE ku hasilnya 1.804 kalori, nah BMR ku 1.503 kal.
Untuk nurunin BB biasanya kita nge cut kurleb 500kal/hari, ini selisihya sedikit, maksimal aku berapa nurunin ya? soalnya aku stuck udah hampir sebulan, takutnya aku salah ngitung dan nguranginnya, please advice....
(7 reacties)
19 februari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
59,4 kg
1,1 kg
10,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
28 januari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
59 kg
1,5 kg
10 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
26 januari 2023
bangun kesiangan, jadinya makan siang pakai nasi jinggo, untuk yg harga 5k kayaknya cocok buat deficit nih haha
(2 reacties)
sebutsayamawar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis