شهرين و نصف كيتو دايت كلاسيك. الشهر الثاني كله ثبات وزن لكن تحرك الميزان مؤخرا. أعاني من مقاومة الأنسولين بالتالي البطن بارزة إضافة إلى السمنة. اول يوم كان مقاس البطن و ليس الخصر 112.5.و اليوم مقاسها 104.5. جد فرحانة 💪💪💪💪ووزني 88 كغ. بعد ماكان 97.5. الحمد لله.
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|