Сегодня ещё + 100 ккал ~ 1960 , скоро уже 2000🥳 Если сравнивать утренний вес , то сегодня у меня минус 100 грамм . Думаю это хорошо. Значит аще не моя поддержка, да?)
|
1826 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 160,52g | Kolhy: 195,33g.
Ontbijt: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо, Буренка Сливки 10%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Куриное филе в сметане, Своя Лінія Спагетти, Авокадо, Яблоко Зеленое, Злагода Пряжена Сметана 10%, Боцики. Diner: Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Творог (Обезжиренный), Корица, ГМЗ Сметана 10%. Snacks/Andere: Банан, Галичина Кефир 1%. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 9 uren en 57 minuten, Studeren - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, планка - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
|