Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 31,75g | Eiwit: 70,33g | Kolhy: 166,59g.
Ontbijt: Jeruk, Pepaya. Lunch: Martabak Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Kunyit, Garam, Ikan Panggang, Jagung, Daun Katuk, Nasi Putih. Diner: Indomie Mi Goreng, Jagung, Daun Katuk, Telur Rebus. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
1740 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indriani20's Gewicht Geschiedenis
|