Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2013
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 57,18g | Eiwit: 159,33g | Kolhy: 199,35g.
Ontbijt: Pomidory, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Orkiszowy, Sante Musli Tradycyjne, Miód, Cynamon, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Miód. Lunch: Debic Śmietaną Culinarie, Suszone Pomidory, Grzyby, Czosnek, Cebule, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Diner: Jajko na Twardo, Bułka Tarta, Jajko, Ogórek Kiszony, Orico Kotlety Sojowe. Snacks/Andere: Biedronka Fruvita Truskawkowa 0%, BCAA Xplode Olimp. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|