Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 87,92g | Eiwit: 87,79g | Kolhy: 142,03g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Alfamart Telur Ayam Kampung, Pepaya, Cimory Yogurt Set, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Alfamart Telur Ayam Kampung, Urap, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Diner: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rizky Widi's Gewicht Geschiedenis
|