Abdômen trincado! Parabéns!
26 aug 20 door lid: Ju S Diniz
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Parabéns pela Disciplina!
26 aug 20 door lid: Ronicaetanodf
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26 aug 20 door lid: cris8473
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👏👏👏👏 Abdómen perfeito! Parabéns!
26 aug 20 door lid: Schiavon_Slim
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arrasou, estou tentando definir abdômen tbb. faz algo em especial para a definição dele??
26 aug 20 door lid: cinthiaabreu
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Sempre tive facilidade para marcar o
Abdômen, e o primeiro músculo que consigo definição quando eu malho. Atualmente estou treinando abdômen 3 vezes por semanas por aproximadamente 20 minutos mas também faço outros treinos de outros músculos onde preciso usar a força abdominal também.
O segredo é a constancia é uma boa alimentação.
Boa sorte você também consegue con certeza
26 aug 20 door lid: cris8473
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26 aug 20 door lid: eduargon1
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Parabéns pelo seu resultado
27 aug 20 door lid: ludmila.sarris2
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