Om habiba2020's Logboek, 22 aug 20

OMADوافطار ١١٠٠ سلطه بزيت زيتون + بيض مسلوق بالزبده+مشروب شوكليت (كاكاو بزيت جوز الهند +سكر دايت + كريمه خفق)

Bekijk Dieet Kalender, 22 augustus 2020:
1102 kcal Vet: 89,04g | Eiwit: 61,96g | Kolhy: 15,01g.   Lunch: بقدونس, خضار خس كابوتشي(المدور), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر,  زيت الزيتون,  الثوم المفروم. Diner: بيضة مسلوقة,  لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون). Snacks/Andere:  دارك شوكلت كيتوني 😋. meer...
1751 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
شو اسم هلبرنامج 
22 aug 20 door lid: alixosh
الصيام المتقطع للتخسيس (تتبع الصيام)  
22 aug 20 door lid: Om habiba2020
اسمه ايه 
22 aug 20 door lid: om ahmed590
ألف هنا 🌹🌹 
22 aug 20 door lid: SaHar M Ali
ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك يارب 😍😍 هي دي البطولة 💪💪💪 ممتاز  
22 aug 20 door lid: ahd alkady
عايزة اعمل تحدي لمدة أسبوع كارنيفور و omad أكسر بيهم هدفي الأول 😁 شكلي هحمل البرنامج دا 😄 
22 aug 20 door lid: ahd alkady
حلو ياعهد احنا تقريبا نفس رينج الوزن انا معاكي اسبوع اوماد بس انا همشي كيتو عادي بدون وصفات علشان الكارنيفور بيعلي السكر عندي للاسف لاني مريضة سكر اصلا بس في العادي هو ممتاز اللهم بارك لكسر الثبات  
22 aug 20 door lid: Om habiba2020
الله يهنيكي ياسحر 🌷🌷 
22 aug 20 door lid: Om habiba2020
ربنا يعافيكي و يرفع ضرك يارب ألف سلامة عليك 💪 اتفقنا ان شاء الله بس خليني اخلص العكة اللي اتعكيتها😭😭😭  
23 aug 20 door lid: ahd alkady
انا اصلا مش بعمل وصفات كبيري مكسرات كاملة او جوز هند متحمر او كريمة ع الشاي و كدا ليا اسبوع بجرب حاجات غريبة 😂 دلوقتي فيه عجينة غريبة الشكل في التلاجة مش عارفة اعمل بيها ايه 😁 هاقولك ع المكونات و قوليلي اتصرف فيها ازاي ربنا يكرمك اصل انا مستحرمة ارميها 😂 
23 aug 20 door lid: ahd alkady
انا اصلا مش بعمل وصفات كبيري مكسرات كاملة او جوز هند متحمر او كريمة ع الشاي و كدا ليا اسبوع بجرب حاجات غريبة 😂 دلوقتي فيه عجينة غريبة الشكل في التلاجة مش عارفة اعمل بيها ايه 😁 هاقولك ع المكونات و قوليلي اتصرف فيها ازاي ربنا يكرمك اصل انا مستحرمة ارميها 😂 
23 aug 20 door lid: ahd alkady
ربنا يكرمك 🌹 الله يسلمك يارب 
23 aug 20 door lid: Om habiba2020
هي عجينة ايه بالظبط 😂😂😂 
23 aug 20 door lid: Om habiba2020
المكونات ٤ بيضات ربع كيلو موتزريلا كوب دقيق جوز هند كوب دقيق لوز ٢٥٠مل كريمة خفق نصف كوب حليب جوز هند فانيليا و ملح و سكر سويتال 😂😂😂😂😂 والعجينة طبعا خفيفة جدا لأن كمية السوائل كثيرة المشكلة ان كمية العجينة كبيرة جداا جربت اعملها في الطاسة كدا بس طعمها 🤢  
23 aug 20 door lid: ahd alkady
أنتي ماشاء الله تبارك الله خبرة في الوصفات قوليلي أتصرف معاها ازاي 😁 هل هينفع تترقع ولا لأ تتعمل اي حاجة عشان دافعة فيها كتير 😢 
23 aug 20 door lid: ahd alkady
هنزلك صورتها كدا 😁 دقايق معلش بتعبك معايا 💕 في ميزان حسناتك يارب  
23 aug 20 door lid: ahd alkady
أنا أقصد خفيفة انها مش بتتعجن وبتتشكل يعني 😁 وليست سائلة  
23 aug 20 door lid: ahd alkady
احسن حل ليها قالب توست مدهون وتسوى فيه وتقطعيها زي التوست او الكيك بس المشكله مسكره 😅😅 اعمللها صوص شوكليت بعد ما تبرد (كاكاو +حليب جوز الهند + زيت جوز الهند) أو دارك شوكليت متسيحه بربع كوب كريمه مش متخيلاها اوي 🤭🤭😁😁 
23 aug 20 door lid: Om habiba2020
انا نزلت الصورة وأشعر بالخزي والعار من المنظر 😁 لكن محدش بيتعلم بالساهل بقا الله المستعان  
23 aug 20 door lid: ahd alkady
انا فكرت اعملها زي كيك كدا، بس مفيش باكنح بودر، حتى لما عملتها بالطاسة ما رفعتش خالص 😶 
23 aug 20 door lid: ahd alkady

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.