chacaww's Logboek, 04 jul 20

Aku mulai diet 04 Juni 2020. kirakira ada perubahan ga sih.. klo lingkar perut udh susut skitar 5cm dan paha 3cm, dan pinggul 4cm hehehe😇🔥

Bekijk Dieet Kalender, 04 juli 2020:
485 kcal Vet: 15,37g | Eiwit: 60,72g | Kolhy: 24,89g.   Ontbijt: Buah Naga. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Diner: Seblak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). meer...
2061 kcal Activiteit: Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

235 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 53
Reacties 
cpt bgt sebulan 
04 jul 20 door lid: zhouviky
Klo buat masak makanan nya apa biasa atau rebuss (kukus) ??  
04 jul 20 door lid: Rianariri
jadi klo ngk makan nasi penggantinya apa kak? 
04 jul 20 door lid: Nabilasls4
tips nyaa dong kak 
04 jul 20 door lid: wandaaar
waw keren. olahraganya apa kak?  
04 jul 20 door lid: Rizky Widi
kerenn 
04 jul 20 door lid: fireckyda
wawwww 
04 jul 20 door lid: Niti Siyami
wahh keren kak 
04 jul 20 door lid: jjhani
udah turun berapa😭 
04 jul 20 door lid: Yey Yunita
tips dong kak 
05 jul 20 door lid: dwilah
perubahan bgt itumah 😭 
05 jul 20 door lid: dhea bunga
kamu yg dari Juni udah keliatan la aku dari awal tahun tapi gini gini aja  
05 jul 20 door lid: shiyatune
tips ka:) 
05 jul 20 door lid: elisa lutfiana
tips nya kak 
05 jul 20 door lid: riskaaaa64
olahraga nya apa ka? 
05 jul 20 door lid: bealtaine03
cepet bgt ya kak, hebat ❣️ 
05 jul 20 door lid: adlnrf28
ini sih udah kelihatan bangeeet.. 
05 jul 20 door lid: tary sa
wah CPT bgt kak perubhn'y kerennn 
05 jul 20 door lid: sari081214
wahh WOnya apa kak ? 
05 jul 20 door lid: Candycndy_
adalah kak, kan susut apalagi lengannya.. 
05 jul 20 door lid: interedelweis

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


chacaww's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.