|
Сегодня читдэй 🤦😈😈 хочу перестать считать калории в эти дни 😭
На сколько ккал расслабляетесь вы?)
у меня сегодня где-то на 2500 ккал ..может больше 🙈
|
2498 kcal
|
Vet: 156,20g | Eiwit: 122,36g | Kolhy: 161,89g.
Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Creamoire Чизкейк с Клубникой. Diner: Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Andere: Шоколадное Мороженое, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Клубника, Creamoire Чизкейк с Клубникой. meer...
|
|
 Reacties
делаю не читдэй, потому что таким образом наберёшь все обратно, а читмилл, то есть ОДИН запланированный прием пищи, который не вписываю
28 jun 20 door lid: tinabantik
|
Мне кажется , что раз в неделю можно себе такое позволять 🤷 .
Можно же совсем с ума сойти . В остальные дни я ем на 1000 калорий , но буду увеличивать
28 jun 20 door lid: Lucik_
|
4-5к ккал, смотря что хочу. в начале планирую на 3к, но потом не могу закрыть рот до конца дня. наедаюсь до боли в животе 😒
28 jun 20 door lid: WRabbi
|
2000-2600 максимум, больше съесть не получается)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucik_'s Gewicht Geschiedenis
|