lunch of the day. 50gr nasi jagung, 50gr nasi merah dengan 150gr urap sayur, 50gr tempeh panggang, 25gr tahu panggang, 3 keping kerupuk yang digoreng dengan minyak kanola dan 2 butir putih telur kukus. nyumssss!
|
872 kcal
|
Vet: 34,50g | Eiwit: 35,39g | Kolhy: 119,76g.
Ontbijt: Fresh Lemon Juice. Lunch: Brown Rice, Rice with Corn, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Indonesian Urap Salad, Green String Beans, Indonesian Kenikir Leaf, Asian Pears . Diner: Banana, Van Houten Cocoa Powder, Date, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: California Avocados , Happy Time Sagu Keju. meer...
|
|
1635 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nanaadiya's Gewicht Geschiedenis
|