|
Gatau ini cuma efek angle foto apa gimana. 82Kg Vs 74Kg
|
638 kcal
|
Vet: 34,51g | Eiwit: 26,30g | Kolhy: 64,85g.
Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Milk Flavor, Garuda Pilus Garuda Pedas, Pepaya, Melon, Oishi Spicy Shrimp Flavor. meer...
|
|
 Reacties
turun segitu brpa lama kak
14 jun 20 door lid: agitpragita01
|
14 jun 20 door lid: nshrdynt
|
14 jun 20 door lid: adindaanasta
|
14 jun 20 door lid: vidianasrgn
|
Pola makannya gimana kak?
14 jun 20 door lid: viviwar_
|
Saya diet OCD sama defisit kalori kak. Kalo makan apa aja yang penting ga rakus dan ga melebihi dari kalori yg di butuhkan tubuh
14 jun 20 door lid: nshrdynt
|
OCD jendela makan berapa jam kak?
14 jun 20 door lid: nurainievi
|
14 jun 20 door lid: wrahmadhani22
|
|
|
OCD ambil jendela makan 4 kadang 6, tp saya mulai makan jam 12 siang.
TB saya 155
Olahraga aerobik, zumba kalo lg maes ya cuma O7W
14 jun 20 door lid: nshrdynt
|
Ka maap mau nanya soalnya tinggi samaan,kalori hariannya brp ya trus pola makanny gmna
14 jun 20 door lid: nanamnsss
|
14 jun 20 door lid: Alinaastri
|
14 jun 20 door lid: noviiar
|
Kebutuhan kalori harianku harusnya 1500 kak tp aku makan ga sampe 1000 kalori ga tau kenapa uda kenyang bgt.
14 jun 20 door lid: nshrdynt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nshrdynt's Gewicht Geschiedenis
|