Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2013
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 34,15g | Eiwit: 182,46g | Kolhy: 118,50g.
Ontbijt: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Наша Ферма Молоко 1,5%. Lunch: Том Ям, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка(Вареная). Diner: Останкино Антрекот, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Rich Гранатовый Сок. Snacks/Andere: Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Молоко (1% Обезжиренное). meer...
|
|
3433 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|