Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 26,50g | Kolhy: 220,84g.
Ontbijt: Peras, Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Jugo de Arándano, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacates, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Snacks/Andere: Té Helado, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Néctar de Mango, Baguette, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 53 minuten, Rusten - 12 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
Xtina.Vc's Gewicht Geschiedenis
|