Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2013
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 182,10g | Kolhy: 144,65g.
Ontbijt: Каша овсянная на молоке (1,5%) с изюмом, Куриные котлеты, Наша Ферма Молоко 1,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ростбиф Сэндвич с Сыром. Diner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Грейпфрут Белый, Огурец (с Кожурой), Ананас, Куриная Грудка(Вареная). Snacks/Andere: Ананас, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. meer...
|
|
3331 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sergeirash's Gewicht Geschiedenis
|