|
Antrenman sonrası boşalan glikoz depolarını sağlıkla doldurdum :))
|
1663 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 183,87g | Kolhy: 143,04g.
Ontbijt: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Süt. Lunch: Pirinç Lapası, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Diner: Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. meer...
|
|
 Reacties
Yulaf lapası sanırım hiç yemedim heryerde görüyorum tadını da merak ediyorum ama üşenmeyip yapamıyorum da😀
03 jun 20 door lid: yagmur29
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiftKE's Gewicht Geschiedenis
|