|
Цветная капуста (кето рис), сыр, масло, хек
|
1601 kcal
|
Vet: 128,32g | Eiwit: 93,06g | Kolhy: 18,14g.
Ontbijt: Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Кетоша Мука Арахисовая, Palermo Сыр Твердый, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Lunch: Palermo Сыр Твердый, ВкусВилл Сыр Творожный, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хек Филе Порционное , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыроварня Белый Камень Сыр Дишателт. meer...
|
|
 Reacties
какие аппетитные котлетки😍
26 mei 20 door lid: ЭтоНеТочно
|
Спасибо Оля)) это стейки хека 😉☺️
26 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
Ничего себе разнообразие! Вкусненькое все такое😍. Приятного, Камилла😘
26 mei 20 door lid: elena_burya23
|
Идеально! Очень красиво и у нас снова совпадения — рыба😂👍😋
26 mei 20 door lid: Aliena Budaj
|
26 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
А как аы готовите кето рис?
27 mei 20 door lid: Оlga 59
|
Ольга, цветную капусту через терку и в микру с маслом и сыром
27 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
Камила, а если нет микроволновки, можно в духовке сделать? Получится что то вроде запеканки?
27 mei 20 door lid: Оlga 59
|
Я думаю можно, тут именно фишка в том, чтобы оставить альденте)) попробуйте обжарить на сковороде и потом добавьте масло и сыр.
27 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
Ольга, не доводите до пюре
27 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
Olga 59, можно просто на сковороде обжарить, помешивая. По мне так даже вкуснее, чем а микроволновке, я имеенно так делаю
27 mei 20 door lid: AlObukh
|
Я конечно не по теме, объясните пжл, в разделе макроэлементы показывает 52% углеводов, а цель 50%,то есть получается перебор. А если зайти в раздел отчёты углеводов я съела только 80 грамм. Где в итоге смотреть?
27 mei 20 door lid: alsu77777
|
27 mei 20 door lid: Follow.me
|
У вас же есть сводка, ориентируйтесь по ней.
27 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
Без разницы сколько вы грамм съели, если выходит 50%, у меня 5% углей, в граммах это может быть 20гр и 50 гр тоже, зависит от остальных макросов и количества потребляемых калорий. Полагаю и калорий у вас не много, если 80 гр углей это 52% рациона 🧐
27 mei 20 door lid: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kamilla.N's Gewicht Geschiedenis
|