16 mei 20 door lid: asyariwidiss
|
16 mei 20 door lid: pure22__
|
16 mei 20 door lid: renitaftr
|
16 mei 20 door lid: hilwaadiba
|
16 mei 20 door lid: devitairma21
|
16 mei 20 door lid: kylyfe
|
16 mei 20 door lid: naimeue
|
bagi resep pola dietnya dong kak
16 mei 20 door lid: ana mangesa
|
maaf k klo blh tau olahraga ny ap k?dlm sehari kk konsumsi berapa kalori??
16 mei 20 door lid: nyjaheee
|
maaf tapi aku liet makanan sehari harinya kalori cuman 400-500an kcal ? :')
16 mei 20 door lid: akubuncit
|
16 mei 20 door lid: anisa1123
|
16 mei 20 door lid: Daphni Ajeng
|
16 mei 20 door lid: mega.ekklesia91
|
kakak masih makan nasi dan makanan bertepung kah?
16 mei 20 door lid: nittanandya15
|
16 mei 20 door lid: zalfa8379
|
Share tips dan prosesnya dong ka
17 mei 20 door lid: syavidha
|
17 mei 20 door lid: khamila.s
|
@khamila.s aku tinggi 150cm
17 mei 20 door lid: shiiikaas
|
@syavidha aku prosesnya cuman defisit kalori, dan intermittent fasting, terus olahraga sehari minimal 10-15 Menit kadang workout kadan cardio kaya jogging atau skiping. Terus aku juga gak makan minyak minyakan, gula dan junkfood hehe
17 mei 20 door lid: shiiikaas
|
@zalfa8379 harian ku sekitar 1200kal
17 mei 20 door lid: shiiikaas
|