|
L.lengan 35.5
L.pingg 90
L.panggl 102
L.paha 61
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 38,30g | Eiwit: 78,71g | Kolhy: 160,14g.
Ontbijt: Sawi Putih, Nasi Goreng, Tahu Kukus, Udang Panggang, Madu. Lunch: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung. Diner: Pempek, Es Kelapa Muda, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Snacks/Andere: Regal Marie. meer...
|
|
1646 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megarinaldi's Gewicht Geschiedenis
|