tchoutchou82's Logboek, 24 mrt 20

🐟Filet de maquereaux sauce tomate 🍅basilic🍃,falafels de betteraves rouges sur lit de roqette,🥗 petite salade de choux rouge. 😊Bon app!

Bekijk Dieet Kalender, 24 maart 2020:
1153 kcal Vet: 42,65g | Eiwit: 76,83g | Kolhy: 113,07g.   Ontbijt:  Café, Danone Actimel 0%. Lunch:  Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan St Félicien,  Pain aux Céréales,  Choux de Bruxelles, Carrefour Ratatouille . Diner: Florette Choux Rouge,  Falafel. Snacks/Andere: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés,  Oranges. meer...

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Reacties 
Roooh ça donne l’eau à la bouche!!! 🤤😉😁 
24 mrt 20 door lid: Johanna1976deParis
💚😍👍 
24 mrt 20 door lid: Cactus77
ROOH!.. Merci Joanna 🧡🌼 Il me rester 2 betterave qui commençaient à me ressembler, elles se frippaient😂😂😂du coup j'ai testé cette recette de falafels  
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
Merciii Catcus😁💕🌼 
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
Magnifique assiette 😊🌼 
24 mrt 20 door lid: clrnst
Merci beaucoup Clnrst 😘😊 
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
Merci Lapinou 😘toujours là pour m'encourager 💕💕 
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
C un plat challenge? 😁 
24 mrt 20 door lid: tfitia
Sympa les betterafels 🙈😹😹😹👍👍👍👍 
24 mrt 20 door lid: tfitia
😁Bettarafels😂😂en tout cas super bonnes, j'ai été surprise du résultat, croustillantes dessus et fondantes à cœur👍(cuisson au four)  
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
Cool 👍 tu nous dis comment tu les a fait? J adores la betterave je vais tester 
24 mrt 20 door lid: tfitia
Avec plaisir Tfitia 😁 *four 180 C./ Cuisson 30 MN * Ingredients : 265 gr pois chiches égouttés 50 gr (voir plus selon goût) betteraves cuites 100 gr de flocons de blé (avoine autres..) 1 oigon 2 gousses d'ail 1 cac de piment 1cac de curcuma (paprika, autre...) * verser tous les ingrédients dans la cuve du robot et mixer, jusqu'à obtention d'une pâte homogène *façonner les falafels. *disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfourner. (surveiller la fin de cuisson pour que les falafels ne brunissent pas trop.)  
24 mrt 20 door lid: tchoutchou82
👍👍👍👍 
24 mrt 20 door lid: tfitia
hum je prends 
25 mrt 20 door lid: vivcam
Contente que cela te plaises Vivcam😁😉 
25 mrt 20 door lid: tchoutchou82
merci  
26 mrt 20 door lid: vivcam
Nooooooon elle apris ka recette destinée pour moi 😲😱 tchoutchou 😹😹😹😹 
26 mrt 20 door lid: tfitia



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